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名仁说健康丨秋季补水喝啥好?

名仁苏打水官方 2018-08-08 16:37:13


哈喽大家好!我是你们的小仙女阿名


九月过了三分之一,即将步入深秋,各位是不是和阿名一样,开始觉得觉得上火和口鼻干燥!



如果是话,那阿名可以很明确的告诉你,你和阿名一样,已经开始缺水了!


那么缺水除了会上火和口鼻干燥,还会怎么样呢?


会变傻

当你缺水时,你会...

患上干眼症。


缺水容易导致眼部液体减少,眼部感觉到干涩,长期如此,则会导致干眼症的发生。



口腔异味


由于缺水导致的唾液不足,容易直接导致口气难闻,龋齿和口腔溃疡的几率也会增加。



容易便秘


身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。



食欲旺盛


水供应不足时,大脑会发出求救信号。神经元会混淆身体对食物的需求和对水分的需求,对胃持续发出能量需求信号,导致人在不知不觉中吃下更多食物。 


  

是不是没想到仅仅因为缺水就能引起这么多健康问题?



其实在这个季节身体缺水是很正常的事,因为秋季气候的主要特点就是干燥。



秋季干燥综合征


每到秋天,都会有两大非流行疾病横行。一种叫秋季伤感症,主要患病人群是喜欢悲秋的人,患病原因是矫情。



一种叫秋季干燥综合征,患病人群是那些在秋天不注重补充水分的人,患病原因是干燥缺水。




秋季干燥综合征的主要症状有:上火、口鼻干燥、干咳等。引起它原因除了缺水以外,还有内分泌失调的因素。


因此平常生活中除了要注意补充水分,还要食补。像萝卜、莲藕、梨、蜂蜜这些滋补生津、养阴清燥的食物都十分适合秋天食用。


那补水呢....当然要多喝名仁苏打啦!



补水的同时又好喝,好喝的同时还养胃!阿名我实在是想不到比名仁苏打水更适合用来补水的饮品啦~



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