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【实用】秋天补水小妙招,简单又有效

泰兴有线 2018-11-11 10:02:03

秋天来了,近来气温渐渐降低,空气也变得干燥起来,很多人皮肤就会出现干燥起皮的现象。这个时候,补水特别重要。如果肌肤想补水,可以吃一些补水的食物,对皮肤的管理也要更加勤快,下面小编就为大家介绍一些补水小妙招

1
随身携带保湿喷雾


保湿喷雾最大的特点是可以随身携带,只要肌肤感到干燥,随时随地可以使用。保湿喷雾属于常见产品,通常由天然矿泉或温泉水制成,内含大量的矿物质,除了能够给肌肤补水滋润,更能够调节肌肤水油平衡,舒缓肌肤压力,是为肌肤补水的好选择!

2
喝足够多的水


解决身体缺水,需要喝足够多的水,才能解决体内缺水的问题。不仅早晨起床要喝水,对皮肤补水更是由内而外,大有裨益。

3
每天吃新鲜水果

红石榴含有鞣花酸的成分,可以使细胞免受一些环境危害,它能够滋养细胞,减缓肌体的衰老,是抗衰老的美容水果之一。把石榴籽剥出来榨汁,每天一杯皮肤变得白白嫩嫩。

樱桃富含铁质和胡萝卜素,能帮助面部皮肤变得嫩白红润、去皱纹还淡斑,它含有平衡皮脂分泌、延缓老化的维生素A,吃出好气色。

秋季是猕猴桃自然成熟的季节,猕猴桃搭配菠萝苹果榨成汁,可以抗衰老,清热降火,润燥通便,增强人体免疫力,而且多吃猕猴桃补充维生素C,皮肤变亮有光泽。

葡萄柚含有丰富的维生素,还有有机酸,柠檬酸,可以促进肌肤的新陈代谢、抑制衰老、抑制色素沉着,改善干燥暗沉肤质十分有效。

黄瓜能够有效促进机体新陈代谢,不仅抗衰老而且还能减肥,清爽的黄瓜汁还可以辅助治疗失眠哦,夏季最适合多吃黄瓜。

圣女果可以保护皮肤的弹性、减退雀斑和面部的色素沉着,可以说是很实用的美白蔬果了,而且圣女果所含的番茄红素还能预防心血管疾病。

4
补水面膜贴不能断


对于皮肤吸收功能好的妹子而言,每晚敷一次适合自己的面膜是最好的护肤秘籍。但对皮肤吸收养分能力较差的妹子来说,每周至少应敷三次深度补水的面膜,补水面膜能够快速输送能量水分,让肌肤嫩滑饱满。但一定要选择有质量认证的面膜,不正规的面膜与假冒面膜不仅不能起到保湿效果,还可能伤害肌肤。



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