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护肤小常识: | 随时注意补水

妙手靓颜 2018-11-07 17:43:56



女 人 不 美   |   皆 因 缺 水



补水

秋季,这个季节的肌肤很容易干燥缺水,水嫩嫩的自己哪里经得起这样的折腾啊!尽管自己的补水护肤品都用上了,可是忽略了生活上的一些小常识,始终不能让自己随时随刻的保持满满水润。




缺水的4种表现



1

轻度缺水

肤色暗哑、泛黄、常油光满面,欠缺光泽。

2

中度缺水

皮肤粗糙不好上妆,涂上粉底后细纹立即浮现。

3

极度缺水

肤质粗糙,鼻翼毛孔粗大,细纹越来越明显,眼和最周边的肌肤有细微的疼痛感。

4

严重缺水

细纹演变为又长又深的干纹,即使不上粉也清晰可见,两边脸颊肌肤变得异常干燥,并伴随着明显的瘙痒感!

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突然脸痒的朋友注意了:

不要再错误的理解成过敏了哈,这恰恰是缺水的信号!


一度:缺水20天,角质层缺水,洁面后不擦任何产品5分钟内有紧绷感。
二度:缺水20-28天,缺水达颗粒层,洁面后不擦任何产品5分钟内有紧绷感,拍水与乳时有刺痛感。
三度:缺水达有棘层,洁面后不擦任何产品5分钟内有紧绷感,拍水与乳时有刺痛感,有痒的感觉,出现假性皱纹,伴随面部涨红。
不仅体内需每天给足水,也不要忘了我们外在肌肤也每天需水份啰。

 





最佳补水的3大时刻




1

早上 6:00点

早晨洗脸后保湿爽肤水及保湿乳液都不可少,当然一天当中,一定要大量喝水为身体和肌肤补充水分。

2

中午 15:00

这个时候的皮肤已经开始有点点缺水了,需要补一下了,最好是备一份基础保湿护肤品或是喷雾。

3

晚上 21:00

认真洗脸,敷保湿面膜,再用一点保湿的水跟乳。




每天把水喝足,水果吃好。水果每天至少要吃不少于三种;分量不要多,种类多就好;喝水的时候不要一口喝下去就行了,请先喝一大口先在嘴里喊一下再鼓起腮帮,最后再吞下去,这个动作不需要多久,连起来做几秒就好,这样可以让身体充分吸收你喝的水哦。


洗脸。不要小看洗脸了,一年四季每天都不能缺少的事情。

洗脸的时候一定要注意水温,其实太热不好,完全是冷水也不好。

每次洗脸的时候一定要调水温,就像给宝宝洗澡一样先试试水温;

也可以在洁面的时候用温水洗净,之后再用冷水冲20下,这种洗脸方法也很不错哦。

每天都喝银耳枸杞煮红枣,记住每天都喝哦,只要有这两三样东西,用开水泡都可以,再加点冰糖。

不过这个年纪越小喝越有用,能让皮肤又白又水嫩。以前自己太挑食,其实妈妈总是会强迫我吃,就是自己吃不下,不过年纪大一点吃这个对皮肤也很好的。


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