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夏季控油补水,“玻尿酸”靠谱吗?

九芝堂 2018-09-19 16:30:22

  最近很火的一种皮肤保湿剂叫“透明质酸”,它确实能锁住皮肤的水分,但前提是身体能供给皮肤足够的水,否则它也无湿可保。皮肤水分的重要来源,是体内向体表不断进行的“无感蒸发”,体质虚寒者蒸发少,再怎么使用“保湿剂”,皮肤也难免干燥。

  “透明质酸”或者说“玻尿酸”,原本就存在于人体和动物体内,比如关节、眼球内,起的是黏合、润滑和保护的作用,同时具有很好的保水效果,目前的很多护肤品已经用到了它,对于锁住局部的水分确实有帮助。

  但是,就算你买到了“透明质酸”的真品,解决了保湿的问题,是不是皮肤就此不再会因为缺水而出现皱纹乃至衰老呢?那还要看你皮肤的局部有多少水可以保,如果本身就缺水,再好的保湿剂能保住的也是有限的水分。所以,首先你得保证皮肤不缺水。

  皮肤或者身体缺水不是靠口渴与否来判断的,很多时候是你还没觉得口渴的时候。一旦缺水,身体马上就要把有限的水分率先分配给心脑肾等重要器官,皮肤相对它们是次要的,所以这个时候皮肤已经在忍受缺水的困扰。不信你去问问那些皮肤不好的人,很多人是喝水少的,甚至有的人因为上班忙,白天一整天都不怎么喝水,进了家门才意识到渴得不行了,这种习惯其实最受伤的就是皮肤。

  最正确的检验缺水与否的标准,是看小便的颜色,只要小便的颜色发黄,不再是淡黄或者透明的,就意味着身体已经缺水了,要马上补水,一个人一天至少要喝下1800毫升的水,换算成杯子的话,是8-10杯。

  除了足够的饮水,还有一个问题是怎么保证喝进去的水确实被运到了皮肤上?这个恰恰是很多女性面临的难题。她们其实喝水不少,但是总觉得口渴,皮肤也因此很干,喝的水到哪里去了?都被尿出去了。她们抱怨说自己不敢喝水,因为喝了就要去厕所。这种人如果单纯保湿就达不到效果,因为只有很少的水分能到皮肤的。她们在保湿的同时,更需要提高水的利用能力,这才能使保湿之品有“湿”可“保”。

  人只要活着,水分就要不断蒸发,这种蒸发即便你没有出汗,没觉得热也照样进行,这在医学上被称为“无感蒸发”,水分在你毫无感知的情况下,从身体内里蒸发到体表。这个过程中,皮肤进行了最彻底的补水和保湿,只有在这个基础上在体表形成很好的保湿层,才是有后劲儿的保湿。因为只要你活着,水分就会源源不断地从内里蒸发到体表,你的皮肤无时无刻不在受益。

  因此,只要你的“无感蒸发”足够强,你的皮肤的湿润程度就足够好。这也是很多男性一辈子不用护肤品,但皮肤却比精心护养的女人的皮肤好得多的原因,因为他们有茁壮的“无感蒸发”。也正因如此,那些喝了就尿的人,“无感蒸发”是很少的,小便是水的唯一排泄通路,她们的皮肤自然不会好。要想改变这种状况,就要增加“无感蒸发”,也就是增加代谢,换成中医概念,就是要有足够的“阳气”,不能长期处于虚寒状态。改善虚寒状态的药物,比如黄芪、白术、党参甚至肉桂,以及以这样药物为主的中成药,都是能增加无感蒸发的。

  与此同时,每天适当的锻炼,比如坚持每天四十分钟的快走,也是激活身体阳气、增加“无感蒸发”的好办法。每次锻炼之后,人的皮肤都会变得润泽,就是因为运动使“无感蒸发”增加了。



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