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秋季宝宝总上火?你一定没找对补水的正确打开方式!

跟我学宝宝辅食餐 2018-10-13 12:10:41

在干燥的秋季,宝宝很容易上火,水嫩嫩的小脸开始干燥起皮了。

妈妈们有没有帮宝宝做好补水工作呢?补水有讲究,今天就这个问题来给大家讲讲。


怎样评判宝宝是否缺水?




根据宝宝的尿量或尿液的颜色来评判。


如果宝宝每天排尿次数在6-8次左右,颜色呈无色或微黄色,表明宝宝体内水分充足,不用额外补充。


纯母乳喂养的宝宝


一般在6个月之前不需要额外补充水分。


母乳的80-85%是水分,其中的水分足够满足宝宝身体的需要,但吃完母乳或配方奶后都要给宝宝喝点白开水,清洁口腔,防治龋齿。


吃配方奶的宝宝


为防止宝宝上火,可在两餐之间给宝宝喂一点白开水,主要还是根据宝宝的意愿,妈咪们不要过分强迫。




已添加辅食的宝宝


宝宝对水分的需求会增加,妈咪们应该在添加辅食之前就培养宝宝喝水的习惯。


还有一些特殊情况需要适当补充水分:


1. 气温高、气候干燥、宝宝出汗多、尿量少、尿液黄;


2. 宝宝腹泻严重,身体大量缺少水分;


3. 宝宝发烧,身体会流失水分;


4. 宝宝处于厌奶期,奶量减少。


宝宝应该喝什么水?


白开水是最好的水。


也许宝宝在初次尝试白开水时,会因为和母乳味道不同而不习惯,但要多次尝试给宝宝喂水,培养宝宝的喝水习惯,这将对宝宝的一生有益。


有些妈咪为了让宝宝多喝水,用果汁或糖水诱导宝宝喝水。这样做是不对的!


宝宝在习惯甜甜的、有味道的水之后,就更加不喜欢喝白开水。要逐渐将果汁、糖水变淡,直至换成白开水,养成宝宝和白开水的习惯。


怎样引导宝宝喝水?



1. 家里不存饮料


既然不想让宝宝整天抱着饮料瓶,那么妈咪们首先就要做到不买,也不在家中存饮料。就算偶尔让孩子解解馋,也应该及时喝完。


2. 多鼓励


经常鼓励宝宝,“宝宝真乖,喝水的宝宝会变漂亮!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,宝宝会因受鼓励而逐渐养成喝水的好习惯。


3. 做好榜样


任何习惯的培养,家长的作用都是至关重要的,宝宝会模仿家长的行为。妈咪们可以在喝水时,故意表现给宝宝看,并做出夸张的动作,引起其注意。


4. 挑选水杯


对于大一些的宝宝,妈咪们可以引导宝宝挑选自己喜欢的水杯,包括不同颜色的杯子、吸管、款式等,让宝宝有参与感,宝宝会更有兴趣喝水。 


5. 减少过度味蕾刺激 


在宝宝1岁之前,宝宝的辅食中不添加任何调味料,包括油、盐,以防破坏掉宝宝脆弱的味蕾,导致宝宝日后“口味重”。 



父母总想给宝宝最好的,喝水这件事,当然也不能错过!


-End-

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