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秋季补水有妙招,水润肌肤养出来~~

鞍山齐敏美容医院 2018-06-14 16:16:06

秋天来了

你的皮肤有没有 “收紧”的感觉 

季节变换,皮肤角质层代谢较慢

外界的干燥气候和大风容易带走肌肤水分

肌肤锁水功能也明显下降



怎么才算缺水?

一定是干燥脱皮吗?

不是的

饥渴状态的皮肤会不停分泌油脂来“解渴”

这样毛孔就会被撑大

所以出油严重的皮肤

也有可能是皮肤已经处于极度饥渴

所以补水是秋季重中之重



初生婴儿皮肤的角质层含水量在40%左右

随着年龄增长

成年人皮肤的含水量会下降至10%—20%左右

加上环境等多方面外力影响

皮肤会出现毛孔粗大、干燥有细纹等问题

所以想要水嫩婴儿肌,补水很关键


01

敷脸/蒸脸


用热毛巾敷脸或蒸脸帮助补水

有助于帮助面部皮肤加快血液循环

增进补水

可以先在面部涂一些营养霜

然后用热毛巾敷面,注意不要太烫


02

多喝水


蜂蜜加温水可以作为一种很好的饮用水

不仅润喉还能给身体补水

其他的含水丰富的水果也是不错的补水选择



03

补充维生素


大量补充维生素C不仅可起到保湿作用

还可以调节油性皮肤的水油平衡




04

注意饮食


除了补水,还应该减少身体对水的消耗

一般辛辣、浓咸、的食物过多

会增加水分消耗

想要好皮肤就要控制饮食

减少身体水消耗,多吃清淡的食物



在天气更为干燥寒冷前

先把水嫩肌肤养出来吧




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