上海补水喷雾价格联盟

盘点五款经典的美白保湿食谱,夏季美白保湿补水不是梦~

护肤宝典 2018-06-12 15:12:50

夏季一到,皮肤失水是相当的快速的,如何补水保湿是很重要的,那么夏季如何美白保湿呢?哪些食谱是可以帮助你美白保湿呢?一起看下!


一说到美白、保湿,肯定很多人都是两眼放光的,但你知道哪些食谱是可以美白保湿的吗?大家知道水果是很好的补水保湿食物,那哪些水果的效果更好呢?一起看看吧,夏季美白保湿补水不是梦!


保湿美白食谱


一,芦荟木瓜煲鸡汤


材料:光鸡、1只木瓜、1个鲜芦荟、1片姜、8碗。



做法:


1、芦荟削去边刺和外皮,洗净,用开水稍微焯一下,然后切成片。


2、木瓜削皮去核,切块。


3、光鸡洗净,斩大件,汆水捞起。


4、煮沸清水,放入鸡块、木瓜和姜片,大火煮开,转小火煲一个小时;再下芦荟煲半小时,下盐调味即可食用。


二,苦瓜猪肉汤


材料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。



做法:


1、首先将猪肉洗干净,切成薄片,放进水中彻底煮熟。


2、然后再用温水把它洗干净;接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片,同样用水煮熟。


3、待这些材料都准备好以后,就可以往锅内倒入清汤,用旺火烧沸后,把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,再加入少许盐调味即可。


三,蜜盐菠萝饮


材料:菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。



做法:


1、首先将菠萝片去皮,将菠萝切成块状。


2、加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀,把菠萝放进去进行腌渍,放置一段时间后即可食用。


四,补血美颜粥


材料:川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。



做法:


1、将米淘净,用水浸泡。


2、当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。


3、待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。


保湿补水水果

1、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化


将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。



2、西瓜——镇静皮肤、美白、保湿



将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。



3、柠檬——美白、除皱、抗痘



柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。



4、猕猴桃――消除斑点等斑点


猕猴桃富含维生素E,可干扰玄色素天生,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。