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冬季如何补水,皮肤缺水的危害

天玺美容 2019-01-11 01:56:44


如何给皮肤补水、保湿


这个话题,应该大家都知道,但是总会有朋友说,我有补水啊,为什么你有补水,肌肤看起来没有光泽、干枯呢、要怎么补水才能达到效果呢?



一、首先来看看水在人体、皮肤中的重要作用:

水份约占人体体重的70%。水是生命之源,生命最基本的活动——新陈代谢要通过水的运动来实现,各种人体所需的营养物质、蛋白质、脂肪等,最终要深溶于水才能被血液运送,被组织吸收。


一般:婴儿皮肤的含水
量占25%,因而光滑而富有弹性。大多数成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%,甚至更低。



二、皮肤吸水的三个通道:


A、皮脂腺和汗腺的管道
B、组织液
C、细胞膜

人喝水和细胞喝水是两个不同的概念:人渴了,要喝水,不管是小分子团水还是大分子团子水,只要卫生、安全都可以喝。但是,细胞只能喝小分子团水。

皮肤缺水的危害:



水分是美丽肌肤的第一要素。因为皮肤失水,皮肤的水循环不畅,使皮肤的新陈代谢减慢,供应皮肤营养的血管萎缩,表皮细胞活力衰弱,皮下脂肪减少,胶原蛋白、弹性蛋白等流失,最终可导致皮肤皱纹的形成。


缺水是表象,水的恶性循环才是源头。皮肤水循环不畅,皮肤则出现干、脱皮、假性皱纹等现象。若不给予及时补水,畅通肌肤的水循环,则出现肌肤水的恶性循环,皮肤由干、脱皮变松弛、下垂,假性皱纹转为真性皱纹,皮肤出现严重老态、病态现象。



例如

1、皮肤过于干燥,皮肤表面极度缺水,造成角质产生缝隙并松动,抵御外界刺激的功能就减退,刺激物很容易侵入肌肤造成肌肤敏感。——敏感性缺水;


2、皮肤缺水时,皮肤发出自我保护的信号,使得毛孔扩张,释放出更多的油分来保护皮肤,导致皮肤油脂分泌过度。——油脂性缺水;

3、皮肤天生缺少天然载水因子,使得皮肤保湿功能明显下降,如果不做好保湿工作,衰老肯定明显比别人提早出现。——先天性缺水。

 

冬季皮肤出现干燥要怎么办?

一、通过饮食来调节 要多喝温水,少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。多吃一些富含维生素B类的食物,如西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。



二、涂具有润肤功能的护肤品,要选择合适的保湿护肤品:可以借助一些仪器类进行深层补水,仪器补水的好处是快、直接,不浪费产品。




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