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产品秀 |​ 孕期妈咪也要美美哒!

中鼎恒生系统 2018-10-19 11:41:13


中承于世

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  春天,一些准妈妈很郁闷,不知道这个时候应该怎么保护好皮肤?快来看看这篇文章吧,孕期妈咪也要美美哒!

皮肤清洁

  每天至少洗三次脸,准妈妈要注意水不可过热,不要用碱性肥皂洗脸,不要用粗糙毛巾使劲擦脸。

调节饮食

  准妈妈应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。

适度饮水

  准妈妈睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。

充足睡眠

  皮肤经过白天的日晒风吹后,需要晚上睡眠时进行休整,以补充营养和修复损伤的细胞。晚上十点至凌晨四点,是皮肤休整的最佳时段。因此,准妈妈要注意保证充足的睡眠和休息,切不可过度劳累。

注意防晒

  从春季开始,空气中紫外线就从半冬眠的状态中渐渐苏醒,紫外线强度相比冬天已经有了非常明显的增强。要防止皮肤被紫外线灼晒,产生黑色素,简单的防晒要开始了。

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