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皮肤专家教你认清“护肤”七大谣言

贾世钢友谊皮肤 2021-01-11 09:40:25

                 




                 总有一些满天飞的护肤“常识”毁脸无数



为皮肤科门诊贡献了


大量“高难度、高质量”的病例,


今天就来扒一扒这些常见的护肤误区!


一、“纯天然”、“纯植物”的护肤品最安全

这是最忽悠人的一条世纪大谣言!



因为世界上不存在这样的护肤品


这样宣传的商家不是笨,主要是坏。越是拼命吆喝什么纯天然的护肤品越是容易检测出强效激素,因为激素的强大抗炎抗过敏作用,才会给你又不过敏又短期内皮肤白白嫩嫩的假象。


假的东西总是披着美好的外衣,许多时候更受消费者青睐。就像荣登亚洲四大妖术的中国美颜术,虽知道自欺欺人,但仍乐此不疲,谁让真的东西总是那么朴实无华毫无吸引力呢!


当然还有一些的确是忠实天然粉,那就请看第二条!


二、自制面膜既有效又环保

DIY看来很有吸引力,绿色与个性化的完美结合!


听说柠檬片番茄片能美白,香蕉泥还能保湿去黑头呢。前面所说的护肤品不是天然的?那这些总是正宗纯天然了吧!柠檬等水果的确含有VC和果酸,只不过右旋维生素C不太稳定,外用也难以吸收起效,而且这些酸性物质本身有一定刺激,尤其是敏感肌肤千万要谨慎


事实上各类有机物因为成分复杂,比现代工艺提取或合成的单一活性物质有更多未知性。真的评估下来确实需要左旋VC或各类果酸的,还是选择靠谱的品牌和浓度,根据皮肤适应情况循序渐进。


三、补水属于保湿


许多美女觉得脸干了就立马“补水”,各种活泉水喷或化妆水拍,把皮肤喂水喂饱了不就是保湿吗?

其实补水和保湿完全是两码事。


水分在皮肤表面停留时间很短,在蒸发的同时还会将自身水分带掉一部分,所以在喷雾后常规30秒内应该吸干,然后涂上吸水、涵水、锁水的乳或者霜,这才是保湿的正确打开方式。

从外面补水不行那由内而外总靠谱了吧?


在一定范围内多饮水的确有益于身体健康,但别对喝进去的水有多少能直达皮肤抱太大期望,否则一天八杯或十八杯水你早就成气球了!


所以说

不管是从外还是从内补水都不能替代保湿。


四、油性皮肤不需要保湿


油和水虽然有着千丝万缕的关系,但属于两种物质。


油性皮肤皮脂腺分泌旺盛,容易形成大油田,毛囊口堵塞发炎后还容易长痘痘。为了去油许多小伙伴往往会过度清洁,或使用维A酸等控油药物,影响皮肤屏障功能,当水分丢失过多时皮肤反而局部太干,这时候会反馈性引起更多皮脂分泌。

所以油性皮肤也要做好保湿,尤其是油性敏感肌肤的一定要保持水油平衡,修复、舒敏离不开基础的保湿。


当然在剂型上尽量选择比较清爽的乳液或凝露,避免过于粘稠油性的护肤品,或含有很多粉末容易堵塞毛孔,尤其是各类彩妆。


五、淘米水、牛奶能美白


皮肤科医生经常会听到此类神奇想法,多数情况下只能以“呵呵”表示。


你说这淘米水这么好,我们为什么还要淘米呢?


还不是因为有脏东西或污染残留的一些有害物需要清除,而淘米水的碱性和皮肤的弱酸性本来就不搭,会破坏局部环境,滋生更多问题。


至于牛奶是用来喝的(不过敏的话),其大分子蛋白通不过坚韧的角质层。如果你觉得洗干净后真的变白了,只是因为暂时性水分增加引起光线折射的视觉假象而已。


当然牛奶的营养毋庸置疑,如果长时间敷牛奶对皮肤表面的各类微生物倒是个福音,可以作为很好的“天然培养基”


六、隔离霜能隔离有害物质


已经有不少专家对这个问题科普过了,只是抵不过商家的概念灌输。


“现在空气这么差,什么PM2.5之类的,不隔离那还了得!”


然而并没有任何证据证明隔离霜真能防止什么有害物质,属于孕妇防护服同款,防PM250还差不多。


真的要防晒选择一款适合自己的防晒霜,加上帽子口罩等物理性遮挡更靠谱。

需要美白或预防初老则选择成分简单明确的抗氧化抗糖化产品。



按照隔离霜宣称的这么多功效和这么复杂的成分,其本身就是对皮肤造成很大负担的有害物质。所以隔离霜、BB霜之类都属于彩妆范畴,使用后的卸妆必不可少,至于这一抹一卸对皮肤的损伤程度如何就自己掂量了。


其实也并非一无是处,BB隔离等宣称的众多功能中最可信的就是遮瑕。通过粉末的遮盖和肤色调整(还是光线反射的原理),让美女出门前自我感觉良好,少了这步骤简直出不了门了。虽然审美这回事仁者见仁智者见智,但对个人心理的影响的确是巨大的,就像许多人不P图就不能发朋友圈一个道理。


从护肤的角度来讲,如果不是职业的特殊需求,能少用就尽量少用,日积月累对皮肤的潜在危害难以避免。


那么什么都不用的佛系护肤是不是就是真理了呢,请看下一条。


七、不护肤就是最好的护肤


这条貌似最有道理,皮肤专家不是在“护肤or毁肤”中就反复强调少折腾吗?


请看清楚少和无可是两码事,不要过度清洁、少用成分复杂的化妆品不等于不要护肤!


基因许多时候的确很强大,有些人轻轻松松就天生丽质。

但环境因素同样不可忽视,经常在户外风吹日晒的职业肯定比室内工作为主的更显老,光老化是最重要的因素

经常有身边某人20岁时看上去不见得年轻,到了40岁也不怎么显老(所有比较都是针对同龄人)甚至更好看了,必要的护肤还是很关键的因素。


25岁前可能靠爹妈的成分更多一些,

25岁以后是否科学护肤则是一条分水岭。



2012年.美国AAD皮肤科医师协会公布了这样一张照片.在VISIA皮肤检测系统下.一位19岁的姑娘.皮肤基底层已经形成终身不可逆转的伤害.而这一切可能伴随一生

.经典的卡车司机,几十年下来靠车窗一侧比对侧老化很多




皮肤也是需要坚持日常管理的,今年525全国护肤日的主题还是强调合理清洁和充分的保湿防晒


真正理想的中性皮肤少之又少。角质层含水量如果低于15%甚至10%,就会干巴巴毫无光泽可言,也更容易敏感缺少防御能力,甚至起斑起皱纹。



好了,相信还有不少护肤谣言仍在满天飞!有时间下回再进一步聊吧!


作为皮肤科医生自己也要尽量做好保湿防晒少熬夜,看见大量伴有敏感心的敏感肌肤时,一定要保持平和心态积极对待。