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女人都该吃点这个!排毒养颜!滋阴补水气色好!

美颜健康食谱 2018-02-21 21:27:02
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功效一:控油美颜

百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。百合美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

功效二:滋阴补水

百合可以滋阴化燥,给肌肤补充水分,是很好的食补材料。你可以用:百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝,也可以直接加西芹做配料吵着吃。

功效三:祛黑淡斑

祛黑淡斑:百合粉+红枣;百合粉5克,红枣5颗. 将百合粉用开水冲泡开加入红枣,搅匀后配合下午茶进食1杯。



补水亮肤:百合粉+红糖;百合粉5克,红糖一勺; 加入240毫升开水冲泡.早晚喝一杯。

功效四:抗皱驻颜

抗皱驻颜:百合粉+绿茶;绿茶包1个,百合粉5克. 加入240毫升开水冲泡,10分钟后饮用,早晚一杯。

功效五:美白滋润

美白滋润:百合粉+苡仁;苡仁一勺,百合粉5克; 将百合粉用开水冲泡开,把捣碎的苡仁渣浸泡在里面,5分钟后饮用,每天一次。

功效六:防细纹

百合粉加牛奶敷脸;调和成糊状,均匀涂于面部,20分钟后洗掉,可防细纹产。

功效七:助眠驻颜



将百合和酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆和小麦搭配,能给女人一个好睡眠,延长深睡眠时间,提高睡眠质量。睡得好,气色自然好。

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