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这个夏天补水保湿做好,一样让皮肤水水嫩嫩的吆!

美丽早九点 2019-01-10 13:10:45

     夏季是汗如雨下的季节,特别是去户外运动,不管是普通的逛街还是郊游,高温下的酷暑足以让人心生胆怯!


貌似夏季在南方更显得天气潮湿温润,人的皮肤就不缺水了,其实是非常错误的想法,肌肤出汗出油比较多,所以很多时候都是非常干燥的,这样的话,无论在南方和北方,补水保湿就显得更为重要!


人不断的运动,流汗,体内的水分子蒸发的会更快,夏季的皮肤更需要护理和认真对待,不要偷懒!



夏季保湿补水方法一:选择保湿清爽型补水面膜


夏季除了做好补水工作,还要注意保湿,这样才能锁住肌肤的水分,而想要保湿,当然需要选择一款补水较强的保湿清爽型补水面膜了,补水清爽型面膜,可让肌肤变得充盈有弹性。一般两三天做一次面膜,帮助皮肤从根本上加强下水分营养的吸收,做完面膜的皮肤感觉也是很棒哦!


夏季保湿补水方法二:睡前加强涂抹保湿精华


晚上护肤程序:洁面——拍水——精华(可加强按摩吸收)——乳液(或面霜)——锁水,可以滋润干燥肌肤,帮助长效锁水。


夏季保湿补水方法三:食疗补水




肌肤除了外调外,还需要内养,夏季多喝牛奶、豆浆以及多吃新鲜蔬果,包括比如像银耳、梨等都有滋阴润燥的功效,有美容养颜的作用,也是非常不错的!


Anna特别要说的是长时间在空调屋里的姐妹,这方面更要引起重视,水分在这个季节的流失也是非常明显的。有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。


翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也可以获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。可充分利用三餐进食的机会来补水,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果也都不错的。


夏季保湿补水方法四:做好防晒和晒后补水




夏季护肤最主要的一点当然是防晒了,那么夏季保湿该如何围绕防晒来进行呢?在涂抹防晒霜之前,我们就需要给肌肤进行一些保湿的工作了,如果肌底都不滋润还如何吸收防晒成分呢?


因此在做防晒时,皮肤的基础护理很重要的,还有在外出后,避免肌肤水分被蒸发掉,每隔3-4小时需补涂一次防晒产品哦。


晒后补水保湿更加要注意,因为晒后的肌肤缺乏水分,这时候需要充足的水分滋养,否则肌肤会老化得很快,尤其是在一些容易老化的皮肤上(特别是中干性皮肤)加重滋润,让皱纹迅速平复下去。


Anna同时推荐几个比较相对快速补充肌肤水分的方法:


1、爽肤水、纯净水保湿


洁面后将一粒压缩面膜放到面膜碗里,再倒入一些爽肤水或纯净水,让压缩面膜充分吸收水份,然后把将面膜敷在脸上,大概敷十分钟左右,这样能缓解干燥皮肤,让皮肤快速的补充水分。


2、使用保湿镇定皮肤喷雾


在此推荐玫瑰水,玫瑰水整体镇定皮肤效果相对比较好,基础护肤做好后使用保湿喷雾,直接喷洒在脸上轻轻的按摩脸部,让皮肤充分吸收。


在对肌肤进行补水保湿的过程中,部分姐妹可能会走入一些护肤误区,Anna也再强调下哦!


误区1:将补水与保湿混为一谈 


     好多姐妹会认为,我每天有做补水,或者说有做保湿,其实补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水份,滋润肌肤的同时,更可改善微循环,增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水份的蒸发,无法从根本解决肌肤的缺水问题。两者一定要有效的结合起来。

 误区2:认为肌肤补水等于身体补水

  

     肌肤缺水不等于身体缺水,多喝水解决不了根本的问题,但是喝水也是每天我们身体所需要的基础水分,另外因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题,保湿霜、精华、锁水凝胶、是最好的选择。



误区3:忽视导致肌肤老化的缺水问题


  肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以必须重视肌肤缺水问题,重视肌肤的补水保湿。


  对肌肤进行补水保湿,在避开一些误区之外,加强做好日常基础补水保湿护理,这样让保湿效果事半功倍哦!



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