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聊辽天 | 春季补水降火的最佳水果!你吃对了吗?

辽宁卫视 2018-06-04 12:31:12

每天的阴晴冷暖,与天气相关的生活服务信息,我们都将为您新鲜呈现。希望这个小栏目给您的生活带来方便。



沈阳市天气预报

13日白天到夜间晴,西南风5级,最高气温21℃,最低气温8℃

14日白天到夜间多云转晴。15日白天到夜间晴。



大风预报

13日白天到夜间渤海北部(1-9区)、渤海中部(10-15、20-28、34-41区)、渤海海峡(42、54-56、64-67区)、黄海北部(16-19、29-33、43-46、57-59、68-70、701区)西南风6级,阵风7~8级;13日白天大连、抚顺、锦州、营口、辽阳、铁岭、盘锦地区及康平、法库、新民、辽中西南风5~6级,可能出现浮尘或扬沙天气。

感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息


春季补水降火的最佳水果!你吃对了吗?


从今天开始,辽宁地区气温将大幅回升,可大部分地区降水却依然不见踪迹,天干气燥还将要维持一段时间。干燥的气候会使我们的身体容易流失水分,水分缺失阳气旺盛,容易诱发肝火、心火,产生头晕头痛、口干舌燥、食欲不振、喉咙不舒服等上火症状。那么上火怎么调理?不妨多吃一些降火的水果,多吃水果也有益于身体健康。小编今天就给小伙伴儿们介绍几种可以降火的水果!



1、山竹

常食山竹可以增强身体的免疫力,提高抗病毒的能力。食用山竹的好处还有,立春之后冻人不冻水,天气寒冷干燥!人特别容易上火,山竹一年四季都会有的水果,春季食用山竹,可以起到下火补水的功效。


2、草莓

草莓不仅看着可口诱人,而且营养价值非常高,同时还具备一定的药物价值。中医认为,草莓可以解热、除烦、去火。现在正是吃草莓的大好季节!


3、火龙果

火龙果营养丰富,对缓解上火的症状有很好的帮助。火龙果的果皮也可以生吃,在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——它们可以生吃,也可以凉拌,或者榨汁加点砂糖,冷藏后风味更佳。果皮不宜泡茶、煮汤或蒸炒,高温能导致花青素部分降解,从而降低其营养价值。


4、

梨润肺止咳,还有降火的功效,能够补水,煮一碗秋梨糖水,不但清热利尿、润喉降压清心润肺、镇咳祛痰的作用,是降火的首选水果。


5、柚子

柚子是降火水果的最佳选择之一,柚子性寒凉,可以清热降火去燥,有上火症状的朋友可以吃些柚子,达到快速降火的效果。