上海补水喷雾价格联盟

办公室一族冬季补水大法

问健康 2019-01-10 17:20:58

办公一族工作节奏快,每天忙忙碌碌。久坐办公室或者长时间吹空调更是加剧了皮肤水分的流失,常会觉得自己的皮肤紧绷、发红,甚至起皮、脱屑等等。究竟该怎么做才能有效地锁住体内的水分呢?


冬季办公一族皮肤易缺水的原因


秋冬相对于春夏,气候更为干燥一些。在秋冬时节,温度较低,因而人体的皮脂腺分泌减少,易造成肌肤缺水,因此此时节需要更注重保湿。另一方面,在办公室长时间开着空调也是关键因素,空调工作期间会把空气中的水分子抽干,造成较为干燥的环境,亦会导致皮肤的干燥。另外,空调中的尘螨、细菌之类,空气中的污染(如PM2.5、PM10),以及电脑屏幕的辐射,都会对皮肤造成一定的损伤,引起皮肤屏障功能的破坏,所以通过保湿来恢复皮肤的屏障功能必不可少。


缺水后皮肤会有哪些表现?


如果做一个比喻,皮肤就像一面墙壁,里面的砖块就是角质细胞,而砌合这些砖块的灰浆就是水分、脂质、透明质酸等等,这些成分组成一面完整的墙壁来保护人体。


在任何一个季节,尤其是秋冬季节,保护好皮肤的屏障都是十分重要的。因此皮肤屏障功能一旦受到损害,皮肤缺水,会导致角质细胞脱落,使一些神经末梢细胞会暴露出来,从而加重敏感,人体自觉干燥、瘙痒、刺痛,出现脱屑等症状。长期如此更会产生一些炎症性的疾病,如皮炎、湿疹等。


单靠补水是误区


修复皮肤的屏障功能不单单要补水,很多人的做法其实都存在着误区。比如许多人每天在洗完脸之后都拍保湿水,过了没多久仍然感觉皮肤很干燥。专家告诉我们,其实光靠这些水分是无法长久保湿的,水分会蒸发,并且在蒸发的时候还会把皮肤内在的水分一起带走,这就是为什么拍了保湿水皮肤却更加干燥的原因。在补水之后进行锁水的工作才是正确的做法,拍完保湿水后涂一些乳液或霜剂,把那些营养的成分锁进皮肤里,避免其全部蒸发。


小贴士:


能做到保湿、修护皮肤屏障的天然护肤品,必须含有三种成分:吸湿剂、锁水剂和天然保湿因子。吸湿剂能吸收空气中的水分,对皮肤起到保湿的功效。但是只有吸湿剂并不能起到保湿效果,吸湿剂能吸收空气中的水分,也能从皮肤的深层吸水。锁水剂主要成分是脂质,能把皮肤表面保护起来,把水分锁在里面。


营造天然水环境


备上保湿喷雾等只能暂时缓解肌肤的干燥问题,给肌肤营造一个水环境才能时刻给肌肤保湿。研究发现,当室内温度处于18℃~25℃,湿度为45%~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公室里准备一台迷你型的加湿器,或种植一些水培植物等,都可避免肌肤缺水。



Dyson戴森AM10除菌加湿器


清洁卫生,专利紫外线杀菌技术,通过短波紫外线(UV-C)处理每一滴水,有效杀死99.9%水中细菌,对大肠杆菌同样有效。带清洁的加湿同时有效循环空气,均匀湿润室内空间。


绿萝


绿萝遇水即活,因顽强的生命力,被称为“生命之花”。绿萝能吸附杂质,有极强的空气净化功能,有绿色净化器的美名,是一种非常适合室内种植的优美植物。


编辑测评:


此次戴森推出的AM10除菌加湿器,将风扇与加湿的功能结合,让编辑对这款产品的好感度倍增。


上班族一直处在空调和电脑辐射的环境中,让肌肤和眼睛特别容易干燥,普通的加湿器长期使用之后容易产生大量细菌,保湿不成反而影响健康。戴森独有的过滤技术让保湿变得更加安全,而且烟雾均匀的扩散到空气中,也不会损坏电脑和手机,是家庭和办公室保湿的最佳拍档。


皮肤护理小妙招


长时间在开着空调的办公室内,面对着电脑,肌肤容易水油失衡、干燥缺水。白领们不妨在办公室备一份基础护肤品,趁着午休时间给肌肤进行补水保湿,调整水油平衡。


护肤步骤:


1.清洁,首先用化妆棉沾卸妆水/乳拭去脸上残妆,有条件的再用洗面奶进行深层清洁。


2.保湿,可选用活泉喷雾,在皮肤表面停留两秒,用纸巾擦干多余的水分。


3.锁水保湿,肤质偏油的可选用乳液,肤质偏干的可选用面霜。


活泉水喷雾有很好的补水、舒敏、镇静作用,但在短暂的舒缓之后,皮肤依旧缺水。因此,擦拭多余水分之后需要涂上乳液/面霜锁水。



雅漾舒护活泉喷雾150ml


100%天然泉水,含微量元素和二氧化硅,恒定的低矿物含量及独特的天然活性物质可舒缓、镇静肌肤,增强肌肤耐受性,降低敏感度,减少刺激。


欧缇丽葡萄源莹润保湿水凝霜40ml(冰淇淋霜)


特殊冰激凌质地,使用时倍感水润舒适,立即缓解因恶劣环境所引起的肌肤紧、干、绷现象,强效持久维护肌肤锁水、储水能力。使肌肤水润、强韧更显健康活力。


欧缇丽葡萄活性精华爽肤水100ml(匈牙利皇后水)


皇后水蕴含植物精萃,除了可以当作爽肤水使用,起到控油亮肤的功效外,还可以在粉底之后使用,令妆容更加鲜亮持久。



欧舒丹乳木果丰凝润手霜150ml


蕴含高浓度乳木果精华,质地柔润,迅速渗透肌肤,发挥保护、滋养及保湿作用,配方更添加了蜂蜜精华、甜扁桃精华及椰子油,具有锁水保湿功效,防止肌肤水份流失,保持水润度。


依泉舒慕适特润滋润润唇膏4g


富含巴西棕榈果油、牛油果树果脂、蜂蜡、琉璃苣油、维生素E等天然的滋润成分,适用于任何唇部肌肤,尤其适用于干燥蜕皮的肌肤,使双唇时刻保持柔软舒适。


男人爱面子,干净的面庞可以挣得额外的高分。但是错误的清洁方式,会让你的皮肤问题频频出现,护肤细节没搞懂,用再贵再好的产品也是白搭。


男士秋冬护肤步骤:


1.洁面,对于男士来说,洗面奶和洗面皂都是很好的清洁产品。洗脸时,从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔。彻底冲洗干净,使用毛巾轻轻按压,吸去脸上的水珠,不可用力擦干。


2.补水,男性肌肤普遍偏油,建议在彻底清洁肌肤之后选用清爽型的爽肤水,能让脸部感觉轻松而不失润泽。


3.调理,选择一款适合自己的乳液或者脸霜,可以平衡肌肤的水分和油脂,柔和调理肌肤,让肌肤恢复健康润泽活力。



姬芮激智劲效焕肤水130ml


加入蜂王浆成分,改善肌肤疲劳及暗沉问题;采用能提升渗透速度的细微化技术,加入劲能焕活颗粒,焕活成分迅速渗入肌肤;添加甘草酸盐抗炎症成分,减轻剃须后的肌肤粗糙感。


姬芮激智劲效焕肤霜50g


充分渗透至角质层的润泽感,提升肌肤活力、透明感,打造光泽,平滑的肌肤。调整肌肤纹理,收紧毛孔,柔和肌肤,赋予肌肤紧致和弹性。保护肌肤不受干燥环境损伤,打造健康肌肤。


宝拉珍选男士修复精华乳50ml


保湿、抗氧、修复、紧致四效合一,舒缓抗压、滋润而不油腻,养护皮肤屏障组织,修复皱纹、色斑等岁月痕迹。


小贴士:


男性的皮肤结构和女性的不完全一样,挑选护肤品要含有三种成分(吸湿剂、锁水剂和天然保湿因子)。


从根本补充水分


喝水能补充皮肤深层的水分,最好小口小口地喝、少量多次,一次灌太大口会导致身体无法有效吸收。对于循环差、经络容易阻滞的人,易引起身体局部的水肿。


蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。此外,还能在空腹状态下提供我们身体所需的营养和能量。原果汁供给人体大量的维生素,矿物质和酶,帮助维持我们身体的pH值。它们的植物化学物质,也有助于我们清除体内致癌物质。


不同的花草茶有不同的功效,作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。《本草纲目》记载:花茶性微凉,味甘,入肺、肾经,有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明,长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。



维果清


精心设计的饮食可对健康产生由内而外持久的影响,有益改善体重、促进消化、平衡血压、提振精力。不仅尝到健康更能品到美味,富含多种维他命和矿物质的维果清用满溢的营养对抗体内垃圾。


茶想衣裳(复方玫瑰红)


酸甜口味,配方里的玫瑰、洛神、山楂和海棠果含有丰富的有机酸、水溶维生素、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质,冲泡饮用后有美容养颜的功效。


黄雯



华山医院皮肤科副主任医师,中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容亚专业委员,中国整形美容协会激光美容分会委员


诊疗特长:擅长诊治皮炎、湿疹、荨麻疹、药疹、痤疮、带状疱疹、真菌感染、银屑病、白癜风、红斑狼疮等常见病,精通各种美容激光,专长医学护肤。


门诊时间:周一全天、周三周四上午


策划/本刊编辑部 执行/王佳琳 摄影/王汀

指导专家/华山医院皮肤科副主任医师 黄雯


(本文为原载于《问健康画报》2015年11月刊,转载需标明出处并附原文链接)