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止咳化痰的良方,滋润补水,给宝宝预防感冒也可以喝呀!

妮卡宝贝全日制早教亲幼园 2018-07-10 15:22:12




陈皮雪梨金桔饮



食材:雪梨半个,金桔适量,陈皮1g

烹制方法:

是否搭配主食:可以作为宝宝的甜品

参考月龄:9个月以上注意这个食谱做好之后,只给宝宝喝汤,不吃里面的果肉哈。

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。





                            * 图文菜谱 *




1.  准备食材:雪梨半个,金桔适量,陈皮1g。

 


2.  将陈皮用清水清洗一下,沥干水分。



3.  金桔用水多浸泡一会,在金桔上撒少许盐,用手把金桔外皮搓一搓,清洗干净。


4.  把金桔切成小瓣,把金桔的籽去除。



5.  把金桔切成小块



6.  把雪梨切成碎或者是小丁。



7.  把金桔、雪梨和陈皮放入高压锅中



8.  在锅中加入适量清水。



9.  把高压锅旋转到蔬菜档位。



10.  大火把水烧开,上汽后,发出呲呲的声音,再转成小火,煮10分钟即可。


PS:普通锅煮的话,也需要先大火烧开,再转成小火,一般煮40分钟左右就可以了,也可以多煮一会。



11.  时间到了,关火,静置3分钟,把限压阀拨到放气的位置,把锅中的气体放出排气。



12.  看做好的金桔汤会有种咱们喝的金桔柠檬水的样子,会微微发橙黄色。



13.  晶莹的汤汁特别滋润,止咳化痰,预防感冒,喝起来一点也不会过酸或者过甜,反而会有种微微的甘甜味。注意这个食谱做好之后,只给宝宝喝汤,不吃里面的果肉哦。

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