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脸上起皮皮,赶紧补水水

云南中医 2018-10-18 08:41:52

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 指导老师朱如彬,副主任医师,就职于大理州中医医院。

一到冬天脸上就起皮,干干的皮肤一块一块的在脸上想遮都遮不住,特别是鼻子两翼,相信这个问题很多女生都曾遇到过。那么,为什么冬天脸上易起皮?


简单来说,脸上起皮就是因为“缺水”。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%—30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着天气转冷,温度下降,空气中水分的急剧下降,而自己对皮肤护理方法又没太大改变,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等现象。



冬天脸上起皮怎么办?


一、解决冬天脸上起皮,最直接的办法就是补水。补水不仅仅是指给脸上补水,最重要的还是身体补水。身体补水就需要我们多喝水,因为水分能够调剂人体的新陈代谢,而且皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关,当人体水份减少时,会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹,因此,为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水,只有先让体内的水份充足,然后再进行体外补水,即给脸上补水,这样才能做到充分补水。


二、在选择补水保湿产品给脸部补水时,不能盲目。首先,我们要根据自己的皮肤特点选择适合自己的产品,混合性和油性皮肤要选择清爽质地的乳液和面霜,干性皮肤可选择偏油的乳液和面霜。另外,每周可以做1—2次补水面膜来使脸部更好的补充水分。




三、冬季也要注意皮肤的防晒。因为皮肤受到阳光长时间的照射后也会导致皮肤缺水,引起皮肤干燥起皮、粗糙、过敏等,所以防晒也是必不可少的。


四、注意饮食。每天多吃新鲜蔬菜、水果,其次养成科学的作息时间,保证充足的睡眠这样才能拥有好的肌肤。


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作者/李红艳大理州中医医院宣传科


编 校/王帆 排 版/李艳萍

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