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徒步补水,听纯悦怎么说~~~

难易 2019-01-15 03:44:47

5月19日,瓦房店“走进新时代”山地徒步大会就要在南山公园健身步道举行了,喜爱运动的你,准备好了吗?


风已走,雨已停,周六必定是个好天所,是不是该换上夏装啦~

气温越高,人体对水分的需求也会上升一个等级。再加上徒步时大家体力消耗会比较大,必须得保证充足的水分补充哦~


今天,先看看男彭友告诉你如何喝水不随便~~~



口渴才想起来喝水


徒步或其他运动时,大家往往会比较投入,有可能口渴了才想起来喝水。事实上,当感到口渴时,人体已经处在轻度缺水状态了。

最恰当的做法是定时主动饮水,保证水分充足。

不过没关系,今年徒步大会特意请来可口可乐纯悦来到了徒步现场,沿途给大家搭建了补水站,首次使用新上市的4.5L纯悦保障大家在运动后补充安全的水,大家看到它的时候,一定要记得及时补水哦~

环保的你也可以带个杯哦,每人节约一个纸杯,就是留下一片树木,爱护环境,从你我一点一滴做起


一次喝大量水


有的朋友为了图省事,还可能一次性大量饮水,这当然也是不对的。

口渴时的正确饮水方式应遵循“少量、多次、慢饮”的原则,含一口水在口腔内分几次徐徐下咽,使口腔和喉咙得到充分滋润。

不用一次急着喝下太多的水,这次纯悦为大家在现场设置了5个补水站,可以随时免费提供饮用水


注意饮水安全


我们日常生活中使用的自来水主要通过加氯的方法杀死水中的细菌,但水中仍有重金属、氯分子和亚硝酸盐等有害成分,并且自来水在输送过程中可能遭受不同程度的二次污染。

将水煮沸能有效杀死水中的致病菌,却无法除去水中的重金属等有害物质,这些物质的过量摄入,会对人体造成极大伤害。

    


徒步大会现场,不仅可以喝到纯悦,还有精美的纹身贴纸送给你,爱国、绚彩、鼓励,总有一款适合你,还有“纯悦”助走全程!